ציטטות מתחום הספורט...

"תהייה ראשון - תהייה שונה - תהייה שניהם! " דיוגינס

"ספורטאי לא יכול לרוץ עם כסף בכיסים. הוא חייב לרוץ עם תקווה בלב וחלומותיו בראשו." אמיל

"ספורט הוא חליפת הבריאות." היפוקרטס

יום שישי, 24 בדצמבר 2010

מכורים לאינטרנט ומחשב?!



לאחרונה שם לב אני שהורים רבים חשים מתוסכלים ממשך הזמן שילדיהם מקדישים לגלישה באינטרנט. בתחילת ימיו של האינטרנט ההורים קבלו אותו בברכה – הם האמינו שהם פותחים דלת חינוכית חדשה והזדמנויות חדשות לחינוך ולמידה. אחרי זמן קצר הבינו ההורים שבמקום להשתמש באינטרנט ככלי מסיע להכנת שיעורי בית ומחקר, הילדים גולשים באינטרנט שעות רבות כשהם משוחחים עם חבריהם, משחקים במשחקים המצויים בשפע ברשת, ומשוחחים בחדר הצ'טים עם אנשים זרים.
מציאת האיזון בין שעות המשחק והבילוי לבין פעילויות אחרות הייתה מאז ומתמיד אתגר להורים, עוד לפני הופעתו של האינטרנט בימי הרדיו והטלויזיה. האינטרנט הפך את האתגר לקשה יותר.
לרוע המזל, הורים ומחנכים בדרך כלל אינם ערים לתופעה זו, ולעיתים קרובות הם ערים לה רק כאשר היא מחמירה. זאת משום שקל מאוד להסתיר פעולות שנעשות תוך כדי גלישה. כמו כן, התמכרות לאינטרנט איננה מוכרת דיה בקהילה הרפואית (רבים מהמטפלים מעדיפים לאבחן את הבעיה כ"התנהגות כפייתית" ולא כ"התמכרות"). ילדים ובני נוער רבים "נלכדים" בקלות ברשת האינטרנט באמצעות משחקים, העברת מסרים, פורנוגרפיה וחדרי צ'אט
.שרותי ההתמכרות למחשב באוניברסיטת הרווארד זיהו את התסמינים הבאים כהתמכרות לאינטרנט:
תסמינים פסיכולוגיים
* חשים תחושה טובה במיוחד (אופוריה) כשהם ליד המחשב. לא מסוגלים להפסיק את השיטוט והגלישה ברשת.
* משתוקקים לשבת זמן ממושך ליד המחשב.
* מזניחים את המשפחה והחברים.
* מרגישים ריקנות, דיכאון ואי שקט כאשר אינם נמצאים ליד המחשב.
* משקרים למשפחתם וחבריהם כששואלים אותם למעשיהם במחשב.
* נתקלים בקשיים ובעיות בבית הספר.

וישנם אף תסמינים פיזיולוגים (שאני כמורה לספורט ממש מתעב)
* בעיות בשורש כף היד
* יובש בעיניים
*כאבי ראש
* כאבי גב
*בעיות אכילה (כמו דילוג על ארוחות)
* הזנחת ההיגיינה האישית
* הפרעות בשינה ושינויים בדפוסי השינה
.
מה עלינו לעשות כדי לצמצם את "זמן המסך" (מחשב, אינטרנט, טלביזיה) של הילדים
?

קודם כל כהורים עלינו לשמש דוגמא ולקבוע כללים חוקים וזמן מוגבל גלישה עלינו להיות ערים לסימנים של התמכרות לאינטרנט. האם האינטרנט מפריע לילדך בבית הספר, בבריאות, בקשריו עם חברים ובני המשפחה. במידה שמצאת סימנים ברורים וקיצוניים של התמכרות לאינטרנט – כדאי שתיוועץ בגורם מקצועי. התעסקות כפייתית באינטרנט ובמחשב עלולה להיות סימן לבעיות אחרות כמו דיכאון, כעס והערכה עצמית נמוכה.
*שים את האינטרנט במקום מרכזי בבית ולא בחדרו של הילד.
*עודד את בינך לחבור לקבוצת ספורט
*אל תשתמש באינטנט כמקור הענשה -זה יגביר אצלו את התשוקה לגלישה
*נסו ליצור שיחה פתוחה וכנה על נושא האינטרנט.
בצלחה לכולם אורי





יום שבת, 18 בדצמבר 2010

דואר זבל

האינטרנט והטלפונים הסלולריים הם חלק בלתי נפרד מחייהם של ילדים בני כל הגילאים. הם מציעים הזדמנויות חדשות ומהווים חלק מרכזי בחיי היומיום שלהם לשמירה על קשר עם חברים ומשפחה, לשיעורי בית, להנאה ועוד. מנגד, שימושם באינטרנט ובטלפון הסלולרי חושף גם אותם לדואר זבל הכולל בתוכו מסרים פרסומיים או פוגעניים, הטעיה, תרמית או הונאה. כל אלה מגיעים אליהם באמצעות דואר זבל הנשלחים אליהם באמצעות הדוא"ל, ה-סמס, תוכנות המסרים המידיים ועוד...גיל התחלת השימוש באינטרנט ובטלפון הסלולרי ע"י ילדינו הולך ויורד, אך הסקרנות שלהם לחקר ההזדמנויות החדשות שנפתחו בפניהם – הולכת ועולה.

  • שמרו תמיד על תקשורת פתוחה כדי שהילד יידע שאף פעם לא מאוחר מדי להגיד למישהו שמשהו גורם לו להרגיש לא נוח.
  • אם ילדכם מקבל ספאם - דואר זבל או הודעות סמס מטרידות, הזכירו לו לא להאמין לזה, לא לענות לזה ולא להשתמש בזה.
  • לא כדאי שילדכם יפתח קבצים שנשלחו אליו מאנשים שהוא אינו מכיר. הוא אינו יכול לדעת מה הם מכילים - זה יכול להיות וירוס, או גרוע מכך - תמונה או וידיאו לא הולמים.
  • שימו לב שמסרים פרסומיים, פוגעניים או מטעים עלולים להגיע גם בתוכנות המסרים המיידיים (IM) הפופולאריות בקרב ילדים ובני נוער.
  • עזרו לילדכם להבין כי אנשים מסוימים משקרים באינטרנט ולכן מוטב שחברים מקוונים יישארו מקוונים. אסור לו להיפגש לעולם עם זרים בלי ליווי של מבוגר שבו הוא בוטח.
  • עזרו לילדכם להבין שאסור לו לתת אף פעם את הפרטים האישיים שלו לחברים מקוונים - מידע אישי כולל את הזיהוי שלו במסרים המיידיים, כתובת האימייל, מספר הטלפון הנייד וכל תמונה שלו עצמו, של המשפחה או של החברים שלו - אם ילדכם מפרסם תמונה או וידיאו באינטרנט, כל אחד יכול לשנות אותה או להעביר אותה לאחרים.
ישנו חוק האוסר על הפצתו של דואר זבל החוק שנועד למנוע הפצת דואר זבל עבר במאי 2008 בכנסת בקריאה שניה ושלישית, ואושר כחוק במדינת ישראל. החוק שנכנס לתוקפו בדצמבר 2008. החוק, שעבר ברוב של 27 ח"כים בעד ללא מתנגדים או נמנעים, קובע, בין היתר, כי שליחת דואר פרסומי ללא הסכמה מראש של המקבלים (תחת הגבלות מסוימות), ייחשב כעבירה.
דואר אלקטרוני הוא היישום הנפוץ ביותר באינטרנט. הוא מהווה כיום חלק בלתי נפרד מהתקשורת בין יחידים, חברות ואף ממשלות. ככזה, הוא תורם תרומה מכרעת להתפתחות הכלכלית והחברתית ברוב המדינות. בד בבד, הזמינות התמידית והעלויות האפסיות של משלוח דוא"ל בכמויות גדולות הביאו בשנים האחרונות להתפשטות תופעת דואר הזבל (דוא"ז). דוא"ז הינו דואר אלקטרוני המוני, הכולל מסר פרסומי ונשלח לאדם מבלי שביקש לקבלו או יצר קשר קודם כלשהו עם המפרסם. משגרי דוא"ז, הידועים בכינוי "Spammers" שולחים הודעות דוא"ז אחידות לעשרות ואף למאות מיליוני נמענים ביממה, מבלי שהמשלוח יהיה כרוך בעלות ממשית לשולח.
הגדרתו של דואר זבל בויקיפדיה הוא שיווק או קידום דעות דרך הדואר האלקטרוני באופן המהווה הטרדה. דואר זבל מטריד את מי שמקבל אותו בשל כמותו הגדולה, תוכנו שאינו מעניין את המקבל או במקרים רבים מעליב את המקבל או מציג בפניו חומר שאינו ראוי להצגה בפני הקבוצה אליה משתייך המקבל (למשל פרסומות לנערות ליווי המגיעות לקטינים), שימוש בשקרים ובהטעיות אחרות לשם שיווק (כותרת שמאפשרת לחשוב שהמכתב הגיע מהבנק של הנמען) ו כמות דואר הזבל הרבה מטרידה גם את ספקי האינטרנט בכך שהיא מעמיסה את מחשבי הספק. אנשים רבים אינם מעוניינים בקבלת דואר זבל, ומנסים לסנן את הודעות הזבל באמצעות תוכנות ייעודיות או הפעלת מסננים ("פילטרים") בתוכנת הדואר. לעתים,תולעי המחשב עושות שימוש בדואר זבל
כדי למנוע את התופעה הזאת יש להילחם בה

לחימה בדואר זבל אלקטרוני כוללת שיטות הגנתיות, שבהן המשתמש מנסה לצמצם את הנזק מדואר זבל, ושיטות התקפיות, שמטרתן פגיעה בשולח של דואר זבל. פעולות אלה כוללות:

  • סינון אוטומטי של דואר נכנס, כך שדואר זבל יימחק או יועבר לתיקייה נפרדת, כך שלא יפריע לקריאת דואר לגיטימי. הצורך בהעברת דואר זבל לתיקייה נפרדת נובע מקיומו של זיהוי שגוי - זיהוי הודעה לגיטימית בתור דואר זבל.
  • הסוואת כתובת הדואר האלקטרוני, כך שזו לא תיפול לידיהם של שולחי דואר זבל.
ישנן גם מספר תוכנות התומכות בסינון דואר זבל העוזרת גם במנעית וירוסים למחשב האישי של המשתמש..
אז בפעם הבאה שימו לב טוב לדואר שאלקטרוני שאתם מקבלים.
בנוסף צירפתי סרטון העוזר במניעת דואר זבל
אורי



יום חמישי, 9 בדצמבר 2010

גלישה בטוחה במהלך חופש חנוכה!!

כולנו מודעים לכך שהסכנות/הזהרות שהיו מוכרות לנו לפני כ 20 שנה (לא לדבר עם אנשים זרים ברחוב, לא ללכת למשהו זר הביתה ) קיימות גם היום, אולם עברו פשוט מהרחוב לרשת. והבית שנתפס מאז ומתמיד למקום מוגן, אינו כזה יותר. ברגע שהילד מתחבר לרשת הוא עשוי להיות חשוף למגוון רחב של הטרדות או סכנות בדיוק כפי שהיה אם היה ברחוב
קיימות מספר סכנות ברשת:
1. סייבר - בולינג – ילדים המציקים לילדים אחרים במסגרת פורומים/רשתות חברתיות הכוללות את קבוצת החברים/מכרים של הילד (בריוני רשת )
2. פדופיליה – מבוגרים המתחזים לילדים/צעירים והיוצרים קשר עם הילדים ומוציאים מהם מידע לגבי כתובת בית הספר /מספר טלפון בבית /מתי ההורים לא בבית ו/או המציקים לילדים במסגתר הרשת ע"י בקשת תמונות וכו'.
רק לפני מספר ימים פורסמה בערוצי החדשות כתבה על המשטרה שהצליחה לשים ידה על כמה פדופילים ברשת שמולם התחזתה שוטרת לבחור צעירה בת 13, אבל זהו רק קצה חוט או מה שנקרא טיפה בים. מסטבר שהרבה הורים לא מודעים לאילו אתרים ילדיהם גולשים ברשת ואילו סכנות הם חשופים.
הפתרון הטוב ביותר כרגע הוא הפיתרון הבסיסי ביותר הוא מנגנון "בקרת הורים" של ווינדוס.
במערכות הפעלה ווינדוס ויסטה וווינדוס 7 ישנו מנגנון בקרת הורים מובנה, הכולל:
• הגבלות אינטרנט. באפשרותך להגביל את אתרי האינטרנט שבהם יכולים ילדים לבקר, לוודא שילדים יבקרו רק באתרי אינטרנט המתאימים לגילם, לציין אם ברצונך לאפשר הורדות של קבצים ולהגדיר איזה תוכן ברצונך שמסנני התוכן יחסמו ויאפשרו. באפשרותך גם לחסום או להתיר אתרי אינטרנט ספציפיים.
• מגבלות זמן. באפשרותך להגדיר מגבלות זמן כדי לקבוע את השעות שבהן מורשים הילדים להיכנס למחשב. מגבלות זמן מונעות מילדים להיכנס למחשב במשך השעות שמצוינות ואם כבר ביצעו כניסה למחשב, תבוצע עבורם יציאה אוטומטית. באפשרותך להגדיר שעות כניסה שונות עבור כל יום בשבוע.
• משחקים. באפשרותך לשלוט בגישה למשחקים, לבחור רמת דירוג גיל, לבחור את סוגי התוכן שאותם ברצונך לחסום ולהחליט אם ברצונך להתיר או לחסום משחקים ללא דירוג או משחקים ספציפיים
• התרה או חסימה תוכניות ספציפיות. באפשרותך למנוע מילדים להפעיל תוכניות שאותן אינך רוצה שיפעילו.
(מתוך האתר של מיקרוסופט)
אפשר כמובן להשתמש בפתרון בתשלום שבו ספקית האינטרנט מעניקה בקרה וסינון אתרים ובקרה של תקלה יש שירות מלא 24 שעות ביממה.
בנוסף צירפתי סרטון וידאו שתומך ומציג גלישה בטוחה ברשת האינטרנט

המשך גלישה בטוחה
אורי
:

יום חמישי, 2 בדצמבר 2010

המלחמה בין פייסבוק לגוגל

בשנתיים האחרונות נחספנו למחלמה המתנהלת בין גוגל לפייסבוק ולהיפך.
סיפור גניבת המוחות של גוגל היה רק ניצוץ באש המלחמה.
ועכשיו היעד הבא של פייסבוק הוא שירות דוא"ל אלקטרוני שיתחרה במייל של גוגל הgmail המפורסם
גוגל מנגד אמורה להוציא עד סוף השנה מערכת הפעלה חדשה ובנוסף מנסה לפתח רשת חברתית נוספת לאחר שרכשה מספר חברות הפועלות בתחום הרשתות החברתיות והמשחקים. כבר שנים שגוגל נחשבת כמנוע החיפוש הגדול ביותר ברשת ו- 150 מיליון גולשים פעילים בתיבת הדואר שלה הגיי מייל l יוצרים שליטה בלעדית של גוגל גם בתחום הדוא"ל , מנגד ניצבת ענקית הרשתות החברתיות פייסבוק אשר פרצה בתחילת שנת 2004 ומאז צברה מאגר משתמשים נאמן של 500 מיליון איש!!!
בפייסבוק הבינו את הפוטנציאל השיווקי הקיים ברשת החברתית שלהם והחליטו להרים את הכפפה ולצאת למלחמה כוללת נגד גוגל , בהתחלה היו רבים שזלזלו בכוונותיה של פייסבוק להפוך לאתר היעיל השימושי והנצפה ביותר בעולם , אך נסיונות חוזרים ונישנים של גוגל להקים רשת חברתית שתתחרה בפייסבוק , והצגת שירותיה החדשניים של פייסבוק גורמים לרבים לבלוע את הכובע...לפנ י עשרה ימים הכריז מנכ"ל פייסבוק כי החברה שלו פותחת שירות דואר אלקטרוני מהיר ובכך ירה את ירית הפתיחה למלחמת עולם באינטרנט. מצד אחד, גוגל הענקית והותיקה ומצד שני פייסבוק שהיא חברה של כולם.
בפעם הראשונה מזה הרבה זמן גוגל בלחץ...

לבינתיים, בתחילת החודש, גוגל חסמה בפני פייסבוק את הגישה אל רשימת אנשי הקשר של גולשי הגי מייל, כאשר האחרונה זקוקה לגישה זו בכדי להציע לגולשים שלה את אפשרות איתור החברים ברשת.
פייסבוק כמובן, הוציאה תוך יומיים מדריך כיצד לעקוף חסימה זו.

גוגל גם לא שמחה לשמוע, כי לאחר שוועדת הסחר האמריקאי החליטה על סיום חקירתה בנוגע לשערוריית עברות הציטוט והאזנת סתר בשירות Street View, רשות התקשורת האמריקאית הודיעה על פתיחת חקירה פדרלית בנושא.מהנדס בפייסבוק אמר שגוגל צבועה ומשתמשת בתירוצים כדי למנוע ממשתמשיה להגר לפייסבוק. גוגל מזהירה את משתמשיה מפני ייצוא רשימות אנשי קשר לפייסבוק. מלחמת ההצהרות של שתי החברות נמשכת, ומתחילה להיראות כמו קטטה בגן ילדים

"יש לי חשבון פייסבוק", מודה מאיר ברנד, מנכ"ל גוגל ישראל, והוא מן הסתם לא היחיד. "בעבר כולם חשבו שהאיום על גוגל בא ממנועי חיפוש מתחרים" מסבירים ברנד, "אבל כל הטרנדים חלפו וגוגל נשארה במקום הראשון".

"בהתחלה חשבו שהאיום על גוגל יגיע ממייקרוסופט או אפל", אומר יועץ תדמית "אבל הרשתות החברתיות צמחו לאט לאט ופתאום פרצו", הם אומרים. "אין ספק שגוגל בלחץ מאוד גדול מפייסבוק", הוא אומר הלחם והחמאה של גוגל עד היום היה מידע על התנהגות גולשים ברחבי האינטרנט ועל פי כך היה אפשר לפלח פרסומות ולמקסם אפשרות מכירה של לקוחותיה.
כיום בפייסבוק אפשרות הפילוח הוא הרבה יותר יעיל היות והנתונים והמידע שהגולש משאיר בפייסבוק הם רבים ומגוונים יותר , תמונות , סטטוסים , לייקים על סטטוסים כאלה ואחרים והצטרפות לקבוצות שונות
.

המאבק בין שתי החברות רק התחיל, וזה מאבק עלינו, הצרכנים. על הרבה מאוד כסף, ועל שליטה ביבשת האינטרנט. יבשת שרק מתרחבת כל הזמן ושיש בה ארצות שעדיין לא התגלו
הבעיה היחידה שמעסיקה כרגע את טובי המוחות בגוגל היא : מה הדבר הגדול אותו יצטרכו להמציא על מנת לגרום למשתמשי פייסבוק לעזוב ולהצטרף אליהם...
מעניין מה יהיו ההשלכות בין ה"מלחמה הקרה" הזאת..
בנוסף צירפתי סרטון באנגלית שמסביר את המאבק בצורה טובה יותר..